علاج الشخير

منقوع لحاء البلوط استخدمه كغرغرة

الشروخ الشرجية

هلام الصبار (ضعه على الشرخ الشرجي )..

الثآليل

الحلبة (عجينة من البذور و ضعها على الثألولة ) ، وقشر الليمون ضعها على الثألولة والصقها بشريط لاصق ..

السلس البولي

شواشي الذرة ، ممارسة الرياضة (شد و رخي عضلات الحوض لتقوية العضلات التي تتحكم بمجرى البول )..

السكري

البطيخ المر (الحنظل ): يزيد عدد خلايا البنكرياس المتخصصة في إفراز الأنسولين ، وبذر الكتان : المطحون يحسن من قدرة الجسم على أيض السكر لأنه من أغنى المصادر الطبيعية للألياف القابلة للذوبان بالماء .. وتنظيم الطعام وممارسة الرياضة ..

السعال

الزعتر هو علاج للسعال لأن به مادة الثيمول وهذه مادة مطهر قوي ومهدئ للسعال ...

الربو الشعبي

الشاي الأخضر والفلفل الأحمر والبرسيم الحجازي ..

رائحة القدم

بدل جواربك يوميا (ارتد جوارب نظيفة) بدل الحذاء والبس آخر لتترك فرصة لكي يتعرض الحذاء للتهوية ، واغسل قدميك بالماء والصابون ، وضع بودرة على قدميك ..

فوائد الزيتون

1- زيت الزيتون الدهون ويساعد في تقوية الكبد، ويساعد في علاج الكبد الدهني، ويزيد من نشاط الكبد من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب أن الدواء المعروف في الأسواق باسم (Essential Fort) يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت الزيتون، وهو الذي يوصف أساساً لمرضى الكبد، كما أنه يُحَسِّن من وظائف الكبد

 2- زيت الزيتون يقي من السرطان ..

3- يقي من أمراض القلب ..

4- ويعمل كمضاد للإمساك ..

5- يقتل قمل الرأس ..

6- أن الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت السمك، يمكن أن تمنع نمو جرثومة تدعى Helicobacter Pyloriفي المعدة . وهذه الجرثومة مسئولة عن العديد من حالات القرحة المعدية وعدد من حالات سرطان المعدة..
7- يفيد في علاج داء المفاصل ..

فوائد التلبينة

(وهي حساء يُعمل من ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته ثم يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم يضاف كوب لبن وملعقة عسل نحل)..

1- تخفض الكولسترول وتعالج القلب: الشعير يقلل مستويات الكولسترول في الدم ..

2- علاج للاكتئاب : لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم وفيتامين ب و ساء التلبينة غني بمضادات الأكسدة وهذا يقي من الاكتئاب ويحسن عمل المخ والأعصاب ...

3- علاج للسرطان وتأخر الشيخوخة ..

4- علاج ارتفاع السكر والضغط ..

5- ملين ومهدئ للقولون ..

الدباء

فهو غذاء جيد لمن أراد إنقاص وزنه، وهو فقير جداً بالصوديوم، فهو يناسب المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم، وغني بالبوتاسيوم الذي يلزم عند الذين يتناولون الحبوب التي تدر البول، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم والفوسفور والحديد والكبريت والكلور. وهناك أدلة حديثة تشير إلى أن اليقطين يفيد في الوقاية من السرطان، لليقطين فعلاً واقياً من سرطان الرئة 

فوائد الخل

يقلل من فرصة تصلب الشرايين أو تنعدم تماماً ، فهو يقلل دهون الدم ، الخل مطهر للأمعاء من الجراثيم ، كما أنه مطهر لالتهابات حوض الكلى والمثانة ، حيث ذكر أن الخل يقضي على الصديد الموجود بالبول ..

التين

ان نسبة الكالسيوم الموجود في التين عالية جدا. حيث يحتل التين المرتبة الثانية بعد البرتقال فيما يتعلق باحتوائه للكالسيوم. كما تزود علبة من التين المجفف الجسم بالكالسيوم نفس ما تزوده علبة من الحليب . هذه المواد المقاومة للتأكسد تقوم بإبطال عمل المواد الضارة ، به مركب كمطهر لقتل البكتيريا والجراثيم ، به مركب فإنه يسمح للكوليسترول الموجود في المنتجات الحيوانية بالخروج من جسم الإنسان ، التين يعتبر كعلاج يعطي القوة والطاقة لأصحاب الأمراض المزمنة الذين يريدون استعادة صحتهم. حيث يريد هؤلاء المرضى التخلص من كل المتاعب العقلية والجسدية وإعطاء أجسامهم القوة والطاقة . التين يدخل في علاج الربو والكحة والبرد 

السنوت

قيل به عدة أقوال : العسل والثاني أنه رب عكة السمن، والثالث حب يشبه الكمون، الرابع أنه الكمون الكرماني، الخامس أنه الرازيانج، السادس الشبت، والسابع التمر والثامن: أنه العسل الذي في زقاق السمن ، أن السنوت هو الشبت Anethum graveolens.وهو أرجح الأقوال وأقربها إلى الصحة . 

السنا

موانع استعمال السنا :

يمنع استعمال السنا في حالات التهاب المعدة والأمعاء والتهاب الزائدة والتهاب الكولون التشنجي والتهابات المثانة والرحم، وفي حالة الحمل والإرضاع وذلك لأن عناصرها الفعالة يمكن أن تفرز مع البول والحليب..

فوائدها:

1- تعالج الإمساك :أن مزجها بالشمرة أو الأنيسون يخفف المغص الذي يمكن أن تحدثه..

2- تحتوي على مادة قاتلة للفيروسات لها صفات بروتينية والموضوع قيد الدراسة..

التمر

1- التمر قبل الولادة: يقوم التمر بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم حركتها مما يسهل ولادة الحامل..

 2- غذاء وعلاج للأطفال: يحتوي التمر على السكر الطبيعي والذي هو سهل وسريع الامتصاص والهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه.إن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة عجينية يمكن أن يعالج الإسهال عند الأطفال، ويعالج الزحار أيضاً بشرط أن يعطى ثلاث مرات في اليوم,كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطرّيها وتسهّل خروج الأسنان

3- علاج الاضطرابات الجنسية: يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف، كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين ومشروب كهذا سيقوّي الجسم بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه..

4- علاج للوزن الزائد: فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع..

5- علاج الكبد والالتهابات :يعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا ترافق الصوم مع الإفطار على التمر..

6- علاج للتسمّم.
7- أن تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثر على الحالة النفسية فيجعلها أكثر استقراراً

أيضا في التمر :
1- يساعد على العلاج من الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد

2- يعالج أمراض القلب لاحتوائه على عنصر الحديد

3- يعالج الإمساك نظراً لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه-الفركتوز

4- لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك

5- وقف النزيف أثناء الحمل لاحتوائه على فيتامين K والتاناين الذي هو عبارة عن مادة قابضة

6- يمكن استخدامه أيضا في حالات الفشل الكلوي لاحتوائه على فيتامين بي1-بي2 و بي6 إضافة إلى سكر الفواكه

7- يخفف من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الأملاح القلوية

8- يمنع الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين.

9- يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم

10- يماثل التمر نظام إعادة البناء في جسم الإنسان لاحتوائه على الفسفور وباقي الأملاح المعدنية والفيتامينات

11- دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس

العنب

- للعنب تأثير ملين على الأمعاء، لذلك يستخدم في حالات الإمساك

2- العنب يزيد من إدرار البول، ويخفف نسبة حمض البوليك في الدم وهو أحد المخلفات الغذائية ذات التأثير الضار بالصحة، حيث إنها تترسب في المفاصل مسببة آلاماً مبرحة (مرض النقرس).

3- نظراً لما يحتويه العنب من مواد سكرية (الجلوكوز)، فإنه يساعد على حفظ سلامة الكبد، وتنشيط وظائفه، وزيادة إدراره من عصارة الصفراء. 

الحناء

بإبطاء معدل نبضات القلب، وخفض ضغط الدم وتخفيف التشنجات العضلات وتخفيف آلام الحمى، حيث يمكن اعتباره كمسكن(8)، حيث أستخلص العلماء منه مضادات للبكتريا والفطريات والجراثيم والتي أخذت من أوراق نبات الحناء الكاملة كما أن مطحون هذه الأوراق يمكن أن يعالج بعض الأمراض المعوية .

وجود مركبان هما : (lawsone) و (isoplumbagin) لهما تأثير فعال في القضاء على السرطان"
استعمالات الحناء :

. 1.علاج الحروق:عندما توضع الحناء على الحروق من الدرجة الأولى والثانية تعطي نتائج جيدة في العلاج كما أنها تقلل من الآلام الناتجة عن الحروق. .2.التئام الجروح :للحناء أثر في التئام الجروح وخاصة القروح المزمنة والأكزما ولقد استعملته في علاج التقرحات التي تصيب القدم.
3.إيقاف النزف..4. تأثير مضاد للفيروسات ..5.علاج الثآليل.6. ألم الظهر..7.التهاب القولون التقرّحيِ من خلال جعله في حقنة شرجية .8. وعلاج نزف قرحة الإثني عشري..

قائمة الأغذية الواقية من السرطان

(الثوم والبصل والغلة (القمح ) وبعض المكسرات مثل البندق وزيت الزيتون والخضراوات الورقية والفواكه خاصة الموالح والفراولة والعنب والطماطم والفواكه المجففة مثل الزبيب والقراصيا واللبن الرائب والشاي خاصة الشاي الأخضر (غلي الشاي يحول فوائده الصحية إلى مصدر ضرر كبير ) والبردغوش والزعتر والأسماك الدهنية والأعشاب البحرية والزبادي ...

الكنتالوب (القاوون ) والشمام

تحتوي على مادة تقاوم التصاق الصفائح الدموية ببعضها وهي بذلك تحافظ على سيولة الدم وتمنع حدوث الجلطات الدموية وهو نفس مفعول الأسبرين وهذا النوع من الفاكهة به مركبات تحمي من الإصابة بالسرطان ....

زيت السمك

يقوي القلب ويقي من الإصابة بالأزمات القلبية ويؤدي للانتعاش الذهني والفكري..

فوائد الثوم

(مطهر للأمعاء والرئتين ومضاد للبكتريا ومقو عام ومنبه عام للدور والقلب ومخفض لضغط الدم العالي وموسع للشرايين والشعيرات الدموية وضد المغص وضد تصلب الشرايين ومذيب لحامض البول ومدر للبول ومزيل لالتهابات المفاصل وفاتح للشهية ومنبه للجهاز الهضمي ومزيل لغازات القولون وللوقاية من حدوث السرطانات (

ولذلك هو مفيد في علاج عدد من الأمراض (الوقاية وعلاج من التيفوئيد والدفتريا والأنفلونزا وفي علاج الإسهال والدوسنتاريا وعلاج التهابات الرئة المعدية مثل (السل والتهاب الشعب الهوائية ) وفي علاج الأزمات الربوية حيث أنه طارد للبلغم وفي علاج حالات الضعف العام وفي علاج الضعف العضلي للجهاز الهضمي وعلاج الضغط الشرياني المرتفع ومقو لعضلة القلب وعلاج البواسير والدوالي وفي علاج الاستسقاء المائي وعلاج الانتفاخ

وفي علاج ديدان الأمعاء مثل (الإسكارس والديدان الدوسنتارية والتينيا ) وفي علاج فقدان الشهية وفي علاج حصوات القناة البولية وفي علاج الآلام الروماتيزمية ومرض النقرس والتهابات المفاصل ويستخدم في تسكين آلام الأذن وعلاج لدغ الحشرات ..

السكر والعسل

الإفراط في تناول السكر :

يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية..

عسل النحل مفيد جدا لصحة القلب ..

وصفة لمرضى القلب (تناول كوب من عسل النحل واللبن وعصير الليمون يوميا قبل النوم )

البصل والثوم مفيدان جدا لصحة القلب والشرايين وللحماية من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ...

القرح

ثقب يكون إما في بطانة المعدة أو بالأمعاء الدقيقة ، أسبابه النظام الغذائي الذي يكثر به تناول الأطعمة المقلية أو الحريفة والتدخين والضغط العصبي وربما نوع من البكتريا ..

الأعشاب المفيدة :

1- التين : يحتوي التين الطازج والمجفف على إنزيم يقتل البكتريا التي تم مؤخرا الربط بينها وبين القرح ..

2- العسل ..

3- العرقسوس : يحتوي على مادة تحمي بطانة المعدة من الحمض المعدي الطبيعي ..

4- الكركم : يزيد من ناتج الصفراء التي تحلل الدهون وتحمي بطانة المعدة ..

5- الفصفصة غنية بفيتامين ك يساعد دمك على التجلط ويمنع النزيف ..

قدم الرياضي (سعفة القدم )

مرض جلدي معدي يصاب به الأفراد الذي تعرق أقدامهم ومن يعانون من ضعف بجهاز المناعة

وإعراضه :

الطفح الجلدي الحرشفي ذو الرائحة الكريهة ويبعث على الحكة ويظهر غالبا بين أصابع القدم...

والعلاجات المفيدة :

1- صودا الخبيز : اذا ابتلت قدميك اخلع نعليك وجفف قدميك جيدا وأحضر بعض من (نشا الذرة ) أو (صودا الخبيز) وضع القطع بين أصابعك ..

 2- الهواء النقي : هوي قدميك وعرضهم لضوء الشمس ..

3- الثوم : له خواص مضاد للفطريات ..تناول فص او فصين ثوم يوميا ..

 4- شجرة المرمية : ضع أوراق هذه النبتة بالأحذية ..
5- الخل : اغسل قدميك وانقعهم بحمام خل وماء ..

6- فيتامين هاء ..

7- ارتد منتجات مصنوعة من مواد طبيعية ..

 8- السنفيتون

9- زيت شجرة الشاي (شجرة البلقاء ) ..

القيء

إذا استمر القيء لفترة أطول من 24 ساعة اذهب للطبيب وخاصة إذا كان هذا القيء شديد او مختلط بدم ..

والأعشاب المفيدة :

1- الكراويا : (بذور الكراويا مع القرفة والزنجبيل) مشروب ساخن يقضي على الغثيان ..

 2- الزنجبيل ..

4- العسل : ملعقة عسل + عصير الزنجبيل واشرب منه ببطء ..

4- النعناع الفلفلي : يهدئ المعدة ويقاوم الغثيان وتنبع قوته الشفائية من احتوائه على المنتول بنسبة مرتفعة..

5- جوز الهند السائل اللبني المستخرج من جوز الهند..

6- الثوم المعمر (ثوم مهروس مع لبن وزنجبيل) ندفئه قليلا على النار قبل الوجبات يمنع القيء ..

7- الأناناس : إما شرائح او عصير ..

الفواق

يحدث عندما تستحث الأعصاب الموجودة في الحجاب الحاجز ولسان المزمار .

والعلاجات المفيدة :

1- الزنجبيل :امضغ شرائح الزنجبيل ببطء (عصير الزنجبيل و العسل )..

2- النعناع الفلفلي : يحتوي على المنتول ..

3- الملح : ضع على لسانك قليل من الملح ودعه يذوب بالفم ببطء وابتلعه ببطء ..

4- السكر : نفس طريقة الملح ..

5- زبد الفول السوداني ..

6- بذور الخردل : يحفز إفراز العصارات الهاضمة بالأمعاء الدقيقة مما يزيد سرعة الهضم ..

7- اكتم نفسك ..

فواتح الشهية

1- الكافيين : من فواتح الشهية مثله الشوكولاته ..

2- بذور الكراوية : اطحن البذور وضعها بكوب ماء ساخن وأغليها قليلا واشربها ..

3- الزنجبيل ..

4- الشبت ..

5- الطرحشقون ..

6- الفصفصة ..

الغثيان

يحدث عندما يختل توازن الجسم نتيجة ركوب إحدى وسائل المواصلات او التهاب الأذن أو غيرها ..

والعلاجات المفيدة :

 1- البسكويت المملح القاسي : (البيكربونات ) تمتص أحماض المعدة المسببة لاضطرابات المعدة ..

2- الزنجبيل : من أفضل العلاجات للغثيان ..

3- الزيتون : بدايات الغثيان التي تحدث بسبب الحركة ويتبعه اضطراب المعدة والزيتون يجفف الفم ويقضي على الدوار ..

العناية بالشعر

لدي الإنسان العادي 100 ألف شعرة ويستجيب للعلاجات الخارجية والتغذية الجيدة ، وهناك نصائح :

* تجنب فرشاة الشعر المصنوعة من النايلون

*عند غسل الشعر دلك فروة الرأس جيدا

*هناك أغذية مفيدة (الحنطة السوداء والشعير وخميرة البيرة والعسل الأسود والزبادي )..

مكونات الشامبو : محاليل قلوية (تتخلل خصلات الشعر لتتحد كيميائيا مع جزيئات القاذورات الصابون يتحد مع الماء وتخلص الشعر من القاذورات )

وهناك محاليل حمضية : (مثل عصير الليمون والخل ) تجعل الشعر رطبا وتزيد كثافة الشعر وتجنب تشابك خصلاته ..

اللون :

 1- لأصحاب الشعر الأشقر : البابونج ..

 2- لأصحاب الشعر الأحمر : الحنة ..

3- لأصحاب الشعر الأسود : القهوة السادة المركزة ، أو قشر الجوز الأسود ... ولتثبيت اللون (الليمون او الخل )...

مرطبات الشعر :

الموز والفراولة ، امزج أحد هذه الفواكه مع مشروب البابونج و توضع على الشعر ..

لزيادة نعومة الشعر :

غسول من أكليل الجبل او المريمية ووضع زيت اللوز او الخروع ودلك فروة الرأس ...:.

الأعشاب المفيدة للأظافر

الأعشاب المفيدة :

1- الشعير: بذور الشعير المطحونة تحتوي على الفيتامينات والأملاح لتقوية الأظافر ..

2- العسل : له خواص مضاد للبكتريا ..

3- اللبن : به فيتامين د ، ب12 وبروتين وهذه العناصر هامة لصحة الأظافر ..

 4- البطاطا : غنية بفيتامين ب والبيتاكاروتين ..

 5- فيتامين أ والبيتاكاروتين : موجود بالجزر والخضار الورقية ..

6- فيتامين ب ..

7- فيتامين هاء..

8- جنين القمح : به فيتامين ب وهاء ..

9- فيتامين د : منتجات الألبان ..

10- الكشمش الأسود ..

11- رماد عشب البحر..

12- زيت شجرة الشاي ..

الأعشاب المفيدة للأسنان

1- صودا الخبيز : لتنظيف وتلميع الأسنان ، تزيل مادة البلاك ..

2- زيت البرجموت:  نوع من الليمون يشبه الكمثرى يحتوي على مادة الثيمول (مطهر )..

3- جبن الشيدر : منتجات الألبان تقي من تسوس الأسنان ..

4- الكرز (عصير الكرز الأسود ) فعال بالقضاء على البكتريا ومحاربة التسوس ..

 5- الشاي الأخضر الصيني : أفضل غسول للفم وبه مادة الفلورايد التي تقي من تسوس الأسنان..
6- توت العليق ..

7- المرمية : فرك الأسنان بأوراق المرمية للتنظيف ..

8.الفراولة : تقطيع ثمرة فراولة طازجة لنصفين وفرك الأسنان واللثة بها .. والفراولة تبيض الأسنان وتزيل البلاك ..

 9- الزعتر : يحتوي على زيت مضاد للبكتريا (الثيمول )..

 10- الغصين: غصينات شجرة نيم ، والمسواك : فرشاة أسنان طبيعية شديدة الفاعلية تحتوي على فوائد كثيرة وتبييض الأسنان ..

11- مصل اللبن : من منتجات الألبان الثانوية للجبن ..

وهناك نصائح :

* تناول الفواكه والخضار (جزر وكرفس وتفاح وخضار صلبة )

*أقلع عن التدخين (التدخين يضعف الأسنان و يدمرها )

  *استمتع بأشعة الشمس وخصوصا الأشعة فوق البنفسجية

*غير فرشاة أسنانك بين الحين والآخر

*استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ...

العناية بالأسنان

تتكون الأسنان من فوسفات الكالسيوم ويتم إمدادها دوما بالغذاء والدم لإبقائها حية وللتصدي للتسوس ، ويغطي سطح السن مادة وهذه المادة هي من أقوى الأملاح المعدنية في جسم الإنسان والأحماض الناتجة عن البكتريا التي تعالج سكريات الطعام وعدم العناية بالأسنان يسبب تراكم طبقة البلاك مما يسبب إصابة الأسنان بالاصفرار .. 

حصوات الكلى

يفيد العصير المكون من الجزر والكرفس والليمون الذي يعمل على إذابة مادة اليوريا التي تسبب تكوين حصوات القناة البولية ولا بد أن العصير طازجا وتخزين الزائد في الثلاجة يفقده بعض من قيمته الغذائية ..

الآلام الروماتيزمية

للعصير تأثير ايجابي على الروماتيزم ، حيث ان العصير القلوي يستطيع ان يحل التركيبات المتراكمة على المفاصل وللحصول على فائدة اكبر يمكن عمل تدليك للأجزاء المصابة في الجسم للإسراع في عملية الشفاء ، أفضل أنواع العصير بالنسبة لهذا المرض هو العصير المكون من الجزر والبنجر والكرفس والتفاح والطماطم ..

البدانة

يمكن التخلص من الوزن الزائد عن طريق الاعتماد على العصير مع تقليل الوجبات بقدر الإمكان ..

ارتفاع ضغط الدم

الاعتماد على العصير من أفضل الأشياء لخفض ضغط الدم المرتفع لأنه يمد الدم والخلايا بمعدن البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من كلوريد الصوديوم (ملح الطعام) الموجود في الخلايا على ان يستمر هذا العلاج لمدة أربع أسابيع وسيظهر مدى الانخفاض الذي يحدث تدريجيا في ضغط الدم وبعد انقضاء المدة يمكن العودة إلى نظام الغذاء العادي على ان يستأنف العلاج بالعصير كل ستة شهور للمحافظة على المعدل الطبيعي لضغط الدم وتعتبر الحمضيات والعنب من أفضل أنواع العصير لعلاج ضغط الدم المرتفع ويليها الجزر والسبانخ والثوم والبصل والبقدونس ..