الأعشاب المفيدة :
1- الشعير: بذور الشعير
المطحونة تحتوي على الفيتامينات والأملاح لتقوية الأظافر ..
2- العسل : له خواص مضاد
للبكتريا ..
3- اللبن : به فيتامين د ، ب12
وبروتين وهذه العناصر هامة لصحة الأظافر ..
4- البطاطا : غنية بفيتامين ب والبيتاكاروتين ..
5- فيتامين أ والبيتاكاروتين : موجود بالجزر
والخضار الورقية ..
6- فيتامين ب ..
7- فيتامين هاء..
8- جنين القمح : به فيتامين ب
وهاء
..
9- فيتامين
د :
منتجات الألبان ..
10- الكشمش الأسود ..
11- رماد عشب البحر..
12- زيت شجرة الشاي ..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق